40mg to daj pierwszy tydzień , od kolejnego już 60mg . Nie wydawaj siana na jakieś stacki kreatynowe w których działa tylko kreatyna . Daj zwykłą kreatynę TCM/CEE 8 g ed przez 12 tyg z turą i tyle . Tura się skończy dorzuć sobie coś przed treningowego dodatkowo jak chcesz . Na resztę szkoda siana , prócz białka . pryszczy po tym nie powinno być [...]
na wypasione cykle... jakie cykle tak, 15 lat to za mało jak na stacki kreatynowe. jeżeli już ćwiczysz lepiej przygotuj sobie właściwą dietę i ewentualnie ją uzupełniaj odżywkami
[...] po pierwszym cyklu na kreatynie ? Proponuje samo cm3 ewentualnie dorzuć jak tak bardzo chcesz tcm, bo uważam ze nie ma sensu tak odrazu przechodzić na tak rozbudowane stacki kreatynowe jakim jest XpE. No ale jak kto chce tak zrobi. Co do CP bardzo często mam problemy z żołądkiem ale podczas brania CP nic takiego nie doświadczyłem. Po Cp [...]
ja robie tak: etl kreatyny+efka+ZMA ---->DURAJECT+ (chyba) meta----->stacki kreatynowe x pand ,NO-CRE X3 bedzie sie dzialo, oj bedzie
jesli chodzi stricte o suplementy to dla mnie absolutnym hitem i podstawa wielu cykli jest kreatyna (najczesciej mono), albo stacki kreatynowe. potem pobudzacze typu kofeina i jej matrixy. potem zestwy multiitaminowe z mineralami (oczuwam braki witamin w widoczny sposob), oraz tzw ZMA (w pordabianej formie), a przede wszystkim jeden jego skaldnik [...]
monopreparat, np sam jabłczan, sama monohydrat, sam ester. Są jeszcze miksy różnych kreatyn i stacki kreatynowe ;-)
Co do NO Xplode to się zgodzę - gówniany smak i gówniany efekt. Lepszy jest Shock i Storm Universala, ale my nie o tym. Oczywiście, mocne stacki kreatynowe dodają siły, ale wysiłki tlenowe wtedy gorzej wykonać, bo coś za coś, albo masa, albo wytrzymałość. Dzięki chemii masz ten kontrast jeszcze większy, bo o to chodzi koncernom farmaceutycznym. [...]
tak jak mowilem kup jakies stacki kreatynowe najlesze to Xpand ( najbardziej chwalony) ale zarówno vaulty clouty itp są bardzo dobre wiec kup cos z tego do tego attitude podniesie tescia który w twoim wieku juz nie jest taki wysoki! do tego witaminkkii omegi3 zma itp tak jak pislaem wyzej ! adres do sklepiku tez podalem wyzej jak jakies pytanka [...]
Stanowczo za wczesnie na SAA. Brales juz kreatyne, stacki kreatynowe? 1,5g bialka to stanowczo za malo zeby robic miesnie. 10 kg masy po cyklu to rowniez wygorowane oczekiwania. Chyba, ze chodzi ci o 3 kg miesnia, 3 kg tluszczu i 4 kg wody.
Witam dobre stacki kreatynowe to np. Massacra , X-Pand , Nitrobolon 2 ,
to nie jest to samo co MCT universal'a? Trans-X rzeczywiscie ma fajny sklad, jeszcze niezle stacki kreatynowe robi Optimum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
[...] jak na Was oddziaływały te suplementy? zalezy jakie duzo ich jest na kazdego co ineego dziala i inaczej dzial sprawa osobista 3. jak lepiej zastosować nitrobolon i kreatyne/stacki kreatynowe? Razem te dwa suplementy czy osobno np pierwsza kreatyna, po cyklu tydzień lżejszych ciężarw i potem nitrobolon? miedzy cykle cos bez kreatyny nitrobolon ma [...]
stacki kreatynowe, w zaleznosci od miksu kreatyn, mozna sprobowac brac w mniejszej dawce, tym bardziej patrzac na Twojego avatara, duzo kreatyny nie potrzebujesz, bo +100kg nie wazysz. co do wspomnianej ilosci, jak ma w skladzie chocby kreatyne w formie HCL, ktora powinna byc bardziej biodostepna, wtedy ladowanie dawek jak chocby mono mija sie z [...]
[...] Wiekszosc domoroslych kulturystow(i silownianych specjalistow) powie pewnie ze wlasnie tu jest ich przewaga ale nic bardziej mylnego. Po pierwsze te wszystkie ternogeniki, stacki kreatynowe nigdy nie zostaly przebadane pod katem skutkow dlugotrwalego stosowania. Mozna wiec smialo powiedziec moi drodzy ze jestescie poligonem doswiadczalnym dla [...]
Witam! Masz tu dwa artykuły : Popularne odżywki z USA : http://www.sfd.pl/temat193473 Popularne białka : http://www.sfd.pl/temat216491 Według mnie : Najlepsze stacki kreatynowe : Xpand, Vault, Cell Pump, Clout... Najlepsze białka : MRM Anabolic Whey, Optimum Nutrition Whey, MRM MX Pro, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein ... Najlepsze [...]
W aptece czesto sprzedawany jest Olimp i to juz od dawna. I to nie tylko ich witaminy czy mineraly ale stacki kreatynowe rowniez Apteka, Tesco, sklep jak sklep dla mnie nie ma nic w tym dziwnego ze firma poszerza swoje mozliwosci. Fakt ze nie powinno to wygladac tak jak na tym zdjeciu. Ale sam pomysl nie jest zly. Zmieniony przez - BartoO w dniu [...]
[...] kulturystow - to nigdzie nie powiedzialem ze nie biorą oni nic wiecej, badz ze opierają swoja suplementacje jedynie na no-boosterach, ale wierz mi ze akurat takie srodki jak stacki kreatynowe, przedtreningowe dopalacze itp - są przydatne nawet na najwyzszym poziomie zaawansowania i mają swoje miejsce na półce nawet jesli wiekszą jej czesc zajmują [...]
2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 90kg/181cm 4) staż treningowy - 6 lat 5) cel cyklu - masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - stacki kreatynowe, białka, bcaa, aakg, beta-alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - aakg, beta-alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90 dni 10) [...]
[...] i czego w diecie brakuje... nie napisales jakie moga byc u Ciebie braki wiec ciezko cokolwiek doradzic.... co do okresu budowania masy miesniowej polecam kreatyne czy tez stacki kreatynowe moj ulubiony to plutonium ,,,, ja obecnie mam na stanie nitronium ale jeszcze nie probowalem czeka na wrzesien jak kolega wyzej ci napisal takie rzeczy jak [...]
No jest tego troche,spróbój stacki kreatynowe.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
